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Nutrición

La nutrición tiene un papel muy importante el en rendimiento deportivo. Una pauta nutricional adaptada a cada deportista ayuda a obtener la composición corporal deseada y a mejorar el rendimiento deportivo y a la adaptación a la recuperación. En Tribiketrainer Center el servicio de nutrición se puede hacer de manera presencial u online.

Test de rendimiento

Si no mides, no aprendes, si no aprendes, no mejoras y si no mejoras, empeoras. Con referencias medibles y comparables de nuestro rendimiento no podremos saber, con certeza y fiabilidad, si nuestro entrenamiento está funcionando o no. Necesitamos referencias claras y comparables que podamos obtener en diferentes momentos del año de forma más o menos sencilla. Esas referencias deben ser datos que nos den información sobre nuestro nivel de rendimiento específico.

Biomecánica

La finalidad de realizarse un estudio biomecánico es para adaptar la bicicleta a las características del ciclista y así poder conseguir: prevenir lesiones, optimizar el rendimiento, mejora de la seguridad y mayor comodidad. Va dirigido a cualquier tipo de deportista independientemente del nivel que tenga, sexo o edad o que se dedique al ciclismo de manera profesional o cómo aficionado. Lo importante es que todo el mundo pueda disfrutar del ciclismo de una manera cómoda y no lesiva.

Readaptación deportiva

Para conseguir cualquier objetivo deportivo y hacerlo de una forma saludable un deportista debe disponer de referentes para la prevención y la rehabilitación de las lesiones deportivas. La fisioterapia, la osteopatía y sobretodo la readaptación deportiva  són una herramienta fundamental para poder llevar a cabo con éxito la planificación de entrenamiento.

Psicología y coaching deportivo

La preparación psicológica es un elemento indispensable para lograr el máximo rendimiento. El acompañamiento de la carrera deportiva por parte de un/a psicólogo/a deportivo, experto en coaching, le aportará un mayor autoconocimiento, el desarrollo de habilidades psicológicas claves para aprovechar al máximo sus entrenamientos y competiciones.

Tecnificación down hill

La Técnica es en una pieza clave para convertirte en un ciclista de montaña completo. Para cubrir esta necesidad de mejora, Guillem Sans, te propone corregir y mejorar todos los elementos técnicos en tu descenso para conseguir mejorar tu técnica, ser más eficiente y obtener mejores resultados.

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS CON LA PLATAFORMA TRAINING PEAKS

Tribiketrainer centro certificado de entrenamiento Training Peaks

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