5 SET GO Training

175,00

 

5 SIETE GO Training te ofrecemos, con solo 5 semanas, ponerte en forma! Si tienes ganas de disfrutar haciendo deporte, con poco tiempo, conseguir hábitos de ejercicio físico Y alimentación adaptados a tú, apúntate! Entrenamientos al aire libre y en nuestro centro + asesoramiento PERSONALIZADO. 5 SETGO Training es un programa de entrenamiento y alimentación, que busca mejorar tu estilo de vida y ayudarte conseguir un cambio radical. No solo de 5 semanas sino por siempre jamás.

 

Del 3 de Abril al 4 de Junio Lunes / Miércoles / Viernes de 18h a 19h o 19h a 20h

 

Después de hacer la compra de este producto rellena el formulario de información del deportista para que podamos tener más información sobre ti.

 

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Descripción

5 SETGO TRAINING es un programa de entrenamiento y alimentación, que busca mejorar tu estilo de vida y ayudarte conseguir un cambio radical. No solo de 5 semanas sino por siempre jamás.

 

  • FORMATIVO – Queremos que aprendas a entrenar a comer, que después de nuestro programa seas autosuficeinte para mantener una vida activa y saludable.
  • ADAPTATIVO – Programa personalizado que se adapta a tus necesidades.

 

OBJETIVOS

 

  • Mejora la capacidad aeróbica
  • Mejorar la fuerza funcional
  • Reducir la grasa corporal

 

QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

 

  • Entrenamientos presenciales, en grupo y al aire libre y en nuestro centro (15 sesiones presenciales repartidas en 5 semanas).
  • Rutina de ejercicios para hacer entrenamientos en casa controlados mediante App móvil.

 

Nutrición:

 

  • Antes de empezar el programa: hay que llenar un cuestionario de entrevista nutricional
  • Día 1: entrega menú para 2 semanas, lista de la compra y libro de recetas. Control mesuras corporales y pes
  • Día 21: entrega nuevo menú para 3 semanas, lista de la compra y libro de recetas.
  • Seguimiento mesuras corporales y peso.
  • Día final: Valoración final.

 

Comunicación con nutricionista vía e-mail: los lunes de cada semana.

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